het tijd om onze aanpak van depressie te herzien. Hoewel antidepressiva en psychotherapie nuttig blijven, is hij van mening dat een andere strategie systematisch moet worden geïntegreerd: lichaamsbeweging.
In een redactioneel artikel dat is gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine, stelt hij:
« Lichamelijke beweging is een complete behandeling voor depressie. Het negeren ervan betekent een waardevolle kans missen… of zelfs nalatigheid begaan. »
Depressie in cijfers: een zeer reëel probleem
In Frankrijk heeft bijna 15% van de bevolking last van depressieve episodes. Volgens een recent onderzoek van het Institut Montaigne geeft een kwart van de 15- tot 29-jarigen aan een depressie te hebben ervaren. Veel van hen ontvangen echter geen therapeutische ondersteuning.
