Concentreer je op een langzame, diepe ademhaling.
Houd er rekening mee dat deze situatie tijdelijk is.
Binnen enkele seconden synchroniseren lichaam en hersenen zich weer… en keert de beweging terug.
Inzicht leidt tot betere genezing.
Hoewel het misschien beangstigend lijkt, komt slaapverlamming vaker voor dan je denkt .
Inzicht in de aandoening kan helpen om angst te verminderen , betere gewoonten aan te leren en herhalingen te voorkomen.
Dit is geen paranormaal verschijnsel en ook geen verborgen gevaar, maar een natuurlijke lichaamsreactie die perfect wetenschappelijk te verklaren is.
