5. Mensen met een slechte bloedsomloop of vaatproblemen
Een verminderde bloedtoevoer naar de benen is een belangrijke oorzaak bij sommige mensen. Spieren hebben zuurstof en voedingsstoffen nodig, en als die toevoer minder is, kunnen ze sneller reageren met pijnlijke contracties.
Wie valt onder deze groep?
-
mensen met chronische veneuze insufficiëntie
-
spataderen met zwaar gevoel in de benen
-
perifere vaatziekten (arteriële vernauwing)
-
mensen met vaak koude voeten of tintelingen
6. Mensen met bepaalde medische aandoeningen
Sommige ziekten verhogen de kans op nachtelijke krampen aanzienlijk, omdat ze invloed hebben op zenuwen, spieren of bloedvaten.
Voorbeelden:
Wordt vervolgd op de volgende pagina 
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie
Voorbeelden:
-
Diabetes (kan zenuwschade en doorbloeding beïnvloeden)
-
nierproblemen (kunnen elektrolyten verstoren)
-
schildklierproblemen
-
neurologische aandoeningen (zoals neuropathie)
-
leverproblemen of sterke vochtwisselingen
Bij deze groep is het extra belangrijk om krampen serieus te nemen, vooral als ze vaak voorkomen.
7. Mensen die bepaalde medicijnen gebruiken
Sommige medicijnen kunnen krampen bevorderen door vochtverlies, mineralentekort of verandering in zenuwprikkels.
Voorbeelden van medicatie die soms krampen kan verergeren:
