2 tot 3 selderijstengels
½ glas water
Bereiding:
Was de selderij grondig.
Plend met het water.
Zeef eventueel.
Drink direct op.
Gebruik
1 glas, 3 tot 4 keer per week
Bij voorkeur ‘s ochtends
🥗 Optie 2: Rauwe of gekookte selderij
In salades
In soepen
Gestoomd
In sap (komkommer, citroen, peterselie)
🌿 Wat sommige mensen merken
Bij regelmatig gebruik:
Een betere spijsvertering
Minder vochtretentie
Een frissere huid
Een gevoel van innerlijke reiniging
⏳ De effecten zijn geleidelijk, niet direct merkbaar.
⚠️ Voorzorgsmaatregelen
❌ Pas de dosering aan als:
U nierfalen heeft
