Voorbereiding
Mix alle ingrediënten tot een glad mengsel. Zeef eventueel.
Hoe ervan te genieten
Perfect als verfrissend drankje in de middag of na het sporten.
Voordelen
- Bevordert hydratatie
- Kan helpen om een opgeblazen gevoel te verminderen.
- Verfrissend en caloriearm.
Eenvoudig voedingsplan ter ondersteuning van vetverlies
Extreme diëten zijn niet nodig. Consistentie en balans zijn het belangrijkst.
Voedingsmiddelen om toe te voegen
- Mager eiwit: kipfilet, vis, eieren, peulvruchten
- Groenten: broccoli, spinazie, komkommers, courgettes
- Fruit: appels, bessen, citrusvruchten
- Gezonde vetten: avocado, noten, olijfolie
- Volkoren granen en peulvruchten
Voedingsmiddelen die je beter kunt beperken
- Suikerrijke snacks en desserts
- Gefrituurde gerechten
- Ultrabewerkt voedsel
- Suikerhoudende dranken en overmatig alcoholgebruik
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie