Water is essentieel voor het leven en vormt ongeveer 60% van het menselijk lichaam. Het helpt bij het transport van voedingsstoffen, het reguleren van de temperatuur en het goed functioneren van de gewrichten. Veel mensen beweren dat het drinken van water als eerste in de ochtend de gezondheid verbetert, het lichaam ontgift of de stofwisseling versnelt. Maar is dit wel waar?
‘s Ochtends water drinken kan je helpen om gehydrateerd aan de dag te beginnen,
